Spezialkurse
Faszien Pilates
Faszien trennen und verbinden alles im Körper. Sie durchziehen und umhüllen jede Zelle, jeden Muskel, jedes Organ. Sie ermöglichen unsere Bewegungen und beugen Verletzungen vor, halten uns aufrecht und alles an seinem Platz.
Wir nehmen Pilates als Grundlage und geben mit dem Faszientraining neue Impulse.
Für mehr Beweglichkeit und ideal für Einsteiger.
Mittwoch, 19.55 - 20.50 Uhr
Pilates für Langläufer & Skater
Pilates nehmen wir als Grundlage um ökonomisierter zu Skaten und Langlaufen.
Mit gezielten Pilatesübungen kräftigen, stabilisieren, mobilisieren und dehnen wir unsere Muskeln, Bänder und Faszien.
Mehr Stabilität, Balance und Bewegungsfluss auf den Skiern, ist das Ziel dieses Kurses.
Der Kurs endet am 22. Mai 2025 und startet ab dem 21. August 2025 wieder.